Välkommen till Happy Spine & Mind

den mysiga studion på Öster som erbjuder friskvård för hela människan under samma tak.

Här kan du yoga, boka behandlingar, utveckla ditt ledarskap med samtalscoaching, Öka din hälsa med hälsoprogramet och Pt-online. Här kan du skapa den energi som du behöver och ta hand om dig som du önskar.

Studion ägs och drivs av Sandy van Langenberg

Har DU bestämt dig för en livstilsförändring i vår?

Vi hjälper dig med kost- träningsprogram online.

Sommar 2018

Sommaryoga utomhus i Stadsparken v20-24( inomhus vid regn)

Nu ligger schema för sommaryoga och det är dags att boka sig för sommarkortet eller Earlybird kort.

Med sommarkortet yogar du på alla klasserna för endast 1000kr( bokning sker online)
Earlybird torsdagar 5ggr 650kr( då har du din fasta klass)

Mejla oss för köp av kortet; coach@happyspine.se

Hormonyoga klass den 12 Juni

Nu närmast så har vi ett provapå pass i hormonyoga
Den 12 Juni kl17.30-19
Investering: 150kr
OBS! Endast 10platser bokas vi mejl eller online.

Den Holistiska Hormonyogan är sinnlig, varsam och oerhört potent. Utvecklad för alla kvinnor i olika åldrar, oavsett längtan och behov. Yogan fokuserar specifikt på att få igång ”det inre samtalet” mellan b.l.a äggstockar, binjurar och sköldkörteln

Grundkurs i höst

Intensiv Grundkurs för dig som är ny yogi eller som vill uppdatera dig på ISHTA teknikerna Vi  yogar och workshopar om vart annat.

13-14 augusti i studion
kl17-19
investering: 500kr

Sommarschema veckorna 21-24, 2018

MÅNDAGTISDAGONSDAGTORSDAGFREDAGLÖRDAGSÖNDAG
06.30-07.30
***Earlybird -Flow

16,30-17,00
*** YoCore/ Tabata
17.15-18.30
***Hatha bas
17.00-18.15
***Hatha/bas/flow Ons den 6juni flyttas till den 7e

Att yoga handlar inte om att göra så avancerade positioner som möjligt.
I Yoga Sutras, det första skrivna verket om yoga så skriver Patanjali”HathaYoga is the practice of lengthening
the spine”.

När vi förstår grunden så utvecklas vårt praktiserande automatiskt.

Bindväv och lymfdränagemassage när det levererar!

Massage och mobilisering gör spända muskler mjuka och elastiska…

Dags att göra en livsstilsförändring!…

Du kan även Kickstarta med Hälsoprogrammet, 8 veckor.

Coaching & ledarskap

Vems ”sanning” lever du med?

Har du gjort ett aktivt val, eller låter du andra välja åt dig?

Vill Du förändra?

Behöver DU nya perspektiv!

Boka din kurs i tid!

Begränsat antal deltagare/kurs. Din plats är säkrad vid betalning.(sker innan kursstart eller samma dag)
Anmälan är bindande och debiteras om ej avvanmälan gjorts enligt överenskommelse innan kursstart och fortlöper tills du själv ombokar till ny kurs eller avbokar din plats.

(missad klass kan tas igen i mån av plats under pågående period)
Anmälan/Frågor sker lämpligast via mejl: coach@happyspine.se, ange namn, adress, telnr samt önskad klass. Schemat gäller med reservation: för få anmälda deltagare.

Vad kunderna säger om Happy Spine & Mind

När man slås ner av ortopeder och den ”riktiga” sjukvården för att sen lyftas upp av ”alternativa” behandlingar. Efter ett antal LPG genomkörningar av den här underbara bruden på @happyspine_yoga känner jag mig så mycket bättre. Starkare och nästan smärtfri! Love It

Kicki Nilsson

Håll dig uppdaterad med vårt nyhetsbrev

© Copyright 2011-2017 - Happy Spine & Mind - Design: by Zerina