Nyhet!
Nu kan du få YRF behandling hos oss!
Få bukt med kroniska besvär och smärtproblematik
Frigör restriktioner, spänningsmönster och kompensationer i kroppen
Få bestående strukturella och biomekaniska förändringar i kroppen
Optimera idrottsprestation, behandla och förebygga skador.
Få kroppen att fungera mer optimalt och med större rörelsefrihet.
Få kroppen längre, lättare och friare
BarnYoga varannan jämn lördag kl10-11

Barn Yoga varannan jämn lördag kl10-11

Yin Yoga

Restorativ & YogaNidra

Masterklasser i meditation och restorativ

Välkommen till Happy Spine & Mind, den mysiga studion på Öster som erbjuder friskvård för hela människan under samma tak.

Här kan du yoga, boka behandlingar, utveckla ditt ledarskap med samtalscoaching. Här kan du skapa den energi som du behöver och ta hand om dig som du önskar.

Studion ägs och drivs av Sandy van Langenberg
Välkommen!

 

Kom ihåg att boka av dig under pågående kurs om du är sjuk/borta och ämnar ta igen din klass vid annat tillfälle under terminen, annars ses den som förbrukad om platsen ej är tillgänglig för dina kurskamrater.

Namasté

 

Master Class är en miniworkshop där ISHTA 500 hr lärare håller en klass kring ett specifikt tema för att fördjupa kunskapen om ISHTA Yoga

Januari

  • 27/1  Här kommer vi att jobba med rörlighet och använda bollar för att frigöra fascia. En spännande och annorlunda klass för dig som känner dig stel och vill lära dig ”massage via yoga”

April

  • 28/4 Här upptäcker vi Samana Vaju, Hur vi med andningstekniker, rörelse och yoganindra går från yang till yin och rensar kropp och huvud till stillhet.

Maj

  • 18/5

 

  • Vårterminen håller igång t.om hela v18
  • Vi erbjuder Drop in klasser under de lediga veckorna måndag och onsdag kl17-18,15 ( bokas online)