Kategorier
Sandys blogg

SOLEN

[av_one_half first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”] Att se och uppleva ljuset blev en påtaglig addering i gårdagens utevistelse. Jösses vad vi alla har saknat den. I Stockholm räknade de hela 6 minuter medan vi […]

Kategorier
Sandys blogg

Biohacking

[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://www.happyspine.se/wp-content/uploads/2020/02/IMG_20200220_060300_514-300×300.jpg’ attachment=’6160′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [/av_one_full][av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] […]

Kategorier
Sandys blogg yoga Yoga event & masterklasser

Sankalpa 2020

[av_image src=’https://www.happyspine.se/wp-content/uploads/2018/01/solnedgång-300×180.jpg’ attachment=’5176′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”] Är du en av alla som funderar på nyårslöften för 2020? […]

Kategorier
Sandys blogg

Hälsa vs sjuk

Känsla av sammanhang Ju äldre jag blivit så har jag märkt att jag börjat prioritera annorlunda i samband med olika förluster. Vänner har försvunnit och nya har kommit, jag är stark men inte lika snabb som jag varit, orken tryter fortare, och minnet sviktar. Kroppen har helt enkelt blivit långsammare men jag har ju andra […]

Kategorier
Sandys blogg

Homoestas

  Homeostasis är upprätthållandet av näringsämnen och avfallsprodukter i cellerna via den inre miljön. Homeostasis garanterar en perfekt balans. Din kropp behöver en balans. Inte en balans så att du inte välter, men en balans som garanterar att din kropp är fortsatt god. Detta blir din kropp med hjälp av homeostas.  Hur gör kroppen för […]

Kategorier
Personlig utveckling

Hur många delar du huvudkudde med?

[av_two_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://www.happyspine.se/wp-content/uploads/2019/02/52602134_2340838059268658_1684768619130519552_n-225×300.jpg’ attachment=’5759′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [/av_two_fifth] [av_one_half min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] […]

Kategorier
Sandys blogg

Isbjörnar i spåret

[av_layout_row border=’av-border-top-bottom’ min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=”] [av_cell_one_half vertical_align=’middle’ padding=’30px’ padding_sync=’true’ background_color=” src=’https://www.happyspine.se/wp-content/uploads/2019/01/50323484_235860220683617_5512370295672930304_n-240×300.jpg’ attachment=’5690′ attachment_size=’medium’ background_attachment=’scroll’ background_position=’top center’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=”] [/av_cell_one_half][av_cell_one_half vertical_align=’top’ padding=’30px’ padding_sync=’true’ background_color=” src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=”] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”] Smyger ut näsan utanför dörren för att känna på luften. Siri är […]

Kategorier
Sandys blogg

Hur får jag till det?

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”] Kreativitet och drivkraft…vad sjutton är det för mig? Har i 2 års tid haft fokus på tävling i bodyfitness och nu bestämt mig för att vila i den erfarenheten. Det är dags att dela med mig av det livet har gett mig, tänker jag. Ni som följt […]

Kategorier
Sandys blogg

Utbildningshelg där jag sovit mesta tiden, helande process.

[av_image src=’https://www.happyspine.se/wp-content/uploads/2018/02/IMG_20180209_222757_993-300×300.jpg’ attachment=’5539′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”] Hela helgen i dagarna 3 har jag fått redskap och putsat på tidigare verktyg i min lilla låda av kunskap. Om du går in med vetskapen att du bara ska […]