Sankalpa – yogaklassen där du sår dina frön och intention för 2015

Gottnytt2015

 

Är du en av alla som funderar på nyårslöften för 2015?

 

Brukar dina nyårslöften hålla året ut? Tar du ansvar för din intention och skapar förutsättningar för att det ska hålla? Sår du dina frön i näringsrik jord eller lägger du dem ovanpå så att ev vind kan ta dem?

På fredag den 2 januari kl10-11.30 har vi en Sankalpa. Vad är det egentligen?

Min fantastiska lärare Sarah Platt-Finger skriver så här:
”Varje år vid den här tiden, vi begrundar våra önskningar och ambitioner: vad är det som vi verkligen vill manifestera i våra liv? Det är en laddad fråga med oändliga möjligheter, så hur kan vi alla avgränsa den till en enda avsikt, än mindre åta sig det? Även om vi kan ha mer än en avsikt för det nya året, den tantriska praxis Sankalpa gör att vi kan komma åt den som är skriven i våra hjärtan och filtrera det i vår vardag.

Sankalpa kommer från två ord: ”san”, vilket innebär att förfina mot anden och ”kalpa”, vilket är en tanke eller avsikt. Sankalpa är mer än bara ett nyårslöfte. Det är ett löfte att leva i enlighet med vår högsta sanningen, vår ande. Genom Sankalpapraktiken bäddar vi detta löfte i de djupare riken, i vårt omedvetna. Anledningen till att de flesta nyårslöften inte fungerar beror på att vi satt dem från vår medvetna sinne. Sinnet – föremål för så många variationer, projektioner, och bilagor – har bara uppmärksamhet i några sekunder i bästa fall. Det är det omedvetna som verkligen styr oss, och denna vägledning härstammar i sakralcentret. De gamla yogisarna visste att medvetenhet på korsbenet var roten. Genom fysiska ställningar, andningsarbete, visualisering och mantra har vi möjlighet att utnyttja sinnet och vibrerar den i nivå med vår ande, och få tillgång till dess budskap. Vi använder sedan ytterligare tekniker för att plantera frön till vår avsikt i marken av vårt medvetande, så att den kan blomma och manifestera in i vår verklighet.”

 

Du behöver inte ha bestämt dig för något specifikt löfte eller intention för 2015. Det kan få komma till dig under klassen. Jag vägleder dig med tekniker för att sätta mål och sedan yogar vi för att manifestera det och låta det ta fäste i vårt omedvetna.
Klassens innehåll:
Kriya, målsättningsövningar, SWEAT- yogapraktik, meditation och mantran.

Låt dig inspireras! Ta ansvar för 2015, DITT År! BOKA NU!

Då bokningssystemet fortfarande ej är igång så tar jag emot bokningar via mejl och sms.
sandy@happyspine.se / 070-676 51 98

Pris: 150:-

VÄLKOMMEN!

Kombinera Yoga, Palma och vandring på Mallorca i maj

image

 

 

Äntligen är det dags igen!
Sarah och jag har längtat efter att få bjuda in er igen och upprepa fjolårets fantastiska yogaretreat, men nu som Urbanretreat i stadsmiljö och vackra Catalina den 2-4 maj 2015.
Ge dig själv en julklapp och påfyllnad att se fram emot!

Upplev Palmas stadsliv samtidigt som du kan njuta av yoga med ayurvediska teman, vandring i Tramuntanas och behandling. Kostnad 2950:-
I priset ingår
* 1 kroppsscanning
* 2 yogasessioner/dag (ex yogalatesair)
* vandring med transfer till och från bergskedjan.
Boka före den 31 januari och välj en naprapatbehandling eller massage i Luckybodies fantastiska studio utan kostnad. www.luckybodies.com

Ingår ej; flyg, mat och boende

Boka nu och du kan resa med ryanair för ca 1400:- t&r( tors-tors) samt dela boende i lgh med en av våra elever (2bäddar kvar) för ca1200:-/pers för 1vecka. Hör av er till sandy@happyspine.se så förmedlar jag kontakten.

Billigt och mysigt boende finns även på Hostal Corona

Vi är glada att få bjuda in er till Lucky Bodies & Happy Souls i Santa Catalina!
Sandy & Sarah

Frågor och bokning besvaras av:
sarah@luckybodies.com
sandy@happyspine.se

Bokning är bindande, du betalar 1ooo:- i bokningsavgift och resterande senast den 10 april.