happyspine.seJag är kroppsterapeut, samtalscoach, kostrådgivare & PT och yogalärare till yrket . Att leva i samklang med naturen ger mig livslust och jag tillbringar gärna ledig tid med att vandra, åka skidor på både längden och tvären, paddlar, cyklar, mediterar i skogen och kallbadar på vintern. Mor till 3 söner & numer även 2 barnbarn. Älskar självutveckling och nya kunskaper, fördjupar mig gärna i själens spegling.
Workshop 23 april! Grundläggande kunskap för dig som vill lära känna din bäckenbotten bättre. Sandy guidar dig genom yoganstekniker där du skapar närhet och närvaro med dig själv. Sara är fysioterapeut och jobbar inom primärvården i Örebro län med inriktning kvinnors hälsa inriktat mot gravida, nyförlösta och kvinnor med bäckenbotten dysfunktion. Det här är en […]
9 Maj kl 17-19 Det har blivit en bra trend att jobba med bindväv och självmassage, även kallat SMR (Self- Myofacial Release). Det vi gör är att med tryck släppa på spänningar i muskelvävnad så att du får bättre blod och lymfcirkulation samt stimulera stretchreflexerna. Detta har yogisar hållit på med ett tag och nu kan även […]
•ORRESTA YOGA WEEKEND 2023• Ny tradition att fira in våren med en Yoga & Dance weekend på Orresta Golf & konferens. 1 -2 april öppnar vi salen och bjuder in DIG till en Yogahelg. I priset ingår hela helgen, logi, relaxen, klasser och all fantastisk mat. Pris & Bokning direkt till Orresta Gk / boka@orrestagolf.se […]
Lärorikt år’ Att möta hinder har lärt mig vara lite som Pippi: – vad intressant, det visste jag inget om eller det ska jag väl kunna lära mig, har kantat min väg istället för att stoppa mig. Ett år som sargats med mycket sorg som startade med pappas bortgång september -21 och nästan på dagen […]
Boka här
V.49 Kom och fira med oss! ÖPPET HUS kl 10-13! Studion fyllde 10 år i slutet på oktober och det är värt att firas.Föreläsning kl11-12;( bokas online) Vad är fascia och vilka symtom kan drabba oss om den fungerar sämre. Hur kan vi behandla detta? Sandy visar teknik och 1-2 utvalda deltagare får en kostnadsfri behandling 10-15 […]
Varför ligger så mycket fokus på Fascia? Nu har vi ytterligare teknik som kan hjälpa dig. De senaste årens forskning visar att Fascia har mycket större betydelse för hälsa, värk och smärta än vi tidigare trott. Fascia är ett nätverk av bindväv, utan början och slut, som omsluter allt i hela kroppen, […]
] Hela universum, inklusive våra kroppar, består av 5 grundläggande element – eter eller rymden, luft, eld, vatten och jord. Tillsammans kallas de panch tatva eller panch mahabhuta, där panch står för 5 och tatva eller bhuta betyder delar av kroppen. Om du känner till sätten att på ett lämpligt sätt bibehålla dessa fem element, […]
Halsen dras ihop och det känns som att hjärtat ska gå sönder. Fulgråten rinner som en flod utefter mina kinder, det kommer aldrig att gå över. Sorgen är så påtaglig så att min fysiska kropp reagerar ut i varenda hårstrå. 1 månad har passerat och det går över. Den smärta jag kände har bytts […]