Kategorier
Aktuell information Ayurveda Ayurveda Personlig utveckling yoga

Att bearbeta sorg med chakrahealing och ayurvediska aspekter

  Halsen dras ihop och det känns som att hjärtat ska gå sönder. Fulgråten rinner som en flod utefter mina kinder, det kommer aldrig att gå över. Sorgen är så påtaglig så att min fysiska kropp reagerar ut i varenda hårstrå. 1 månad har passerat och det går över. Den smärta jag kände har bytts […]

Kategorier
Aktuell information Sandys blogg

Livets avslut

  Den här dagen visste jag i grund och botten att den skulle komma men du kan aldrig förbereda sorgen. Vi har pratat om denna dag till och från sen då hon blev riktigt sjuk och jag trodde vi skulle förlora henne. Vi fick 18 månader i bonus! Dock orkade inte hennes lilla kropp längre […]

Kategorier
Aktuell information Yoga event & masterklasser

Orresta Yoga Weekend

[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://www.happyspine.se/wp-content/uploads/2022/08/301047786_618385069651459_2638424574715716337_n-300×300.jpg’ attachment=’7097′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [/av_one_full][av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”] Nytt för i år är att ni får 2 YogaMasters som […]

Kategorier
Aktuell information Träning, tips och trix Yoga event & masterklasser

Uppstart av Smallgroup

Den uppskattade Smallgroup kör igång igen 2023! Med fantastiska resultat med ökad energi, minskad smärta, ökad styrka och vågen till trots har det rasat kg till höger och vänster. Att sätta mål som är mätbara utan att fokusera på utfall som vikt eller centimeter med förlorad självkänsla ev känsla av misslyckande för att just den […]

Kategorier
Aktuell information yoga Yoga event & masterklasser

AW YOGA

Älskade vår har anlänt om än med kyliga inslag men med tid för reflektion och att hinna med när det gröna anländer. Det blev verkligen en härlig paus mellan Hägg och Syren i år. Nu vaknar vår vackra stadspark till liv och blommorna välkomnar oss mjukt. Våra ögon kan glittra i kapp med alla fantastiska […]

Kategorier
Yoga event & masterklasser

Yoga retreat på Mallorca

  Äntligen kan vi erbjuda DIG ett retreat på fantastiska Mallorca.  Sarah & Sandy bjuder in dig till En vecka på La Serrania med helpension, vegetariskt på menyn. Yogapractice morgon och kväll, Sadhana – samlingar på olika teman. En Ayurvedisk konsultation Vandringar i norra delen av Tramuntanabergen. Vyer & vidder för själsfrid. Besök i klostret […]

Kategorier
Ayurveda

Börjar du känna dig lite ”trög” & svårstartad?

  Khichadi är en mycket berömd ayurvedisk diet som ordineras som avgiftnings – och föryngringsterapier, exempelvis under panchakarmabehandlingar. Dieten är också väldigt effektiv för att skölja ur – detoxa – slagg (överskott av kapha) i övergången till vår och sommar. Eftersom den är mycket lättsmält samtidigt som den är näringstät är det lätt för kroppen att […]

Kategorier
Aktuell information Ayurveda

Ayrveda tips för dig som vi läsa/lära mer…

Är du nyfiken att hitta lite ayurvediska verktyg så kan du kika på denna blogg där jag hamnade idag. Klicka runt och läs lite om vad man enl ayurveda tänker och vilka tips du kan ta emot. När jag nu läser och fördjupar mig i ämnet så finner jag nöje i att hitta flera infallsvinklar. […]

Kategorier
Personlig utveckling Sandys blogg

Ny dag, vänd ryggen till det som du lämnar

Dags att vända blad och vända ryggen till de begränsningar som funnits i ditt liv? Ibland tar skador vid, ibland drabbas du av sjukdom eller andra förluster som tar ditt fokus. Vis av erfarenhet och en pandemi som du levt i de senaste 2 åren kan ge dig styrka för de förändringar du vill skapa. […]