Kategorier
Sandys blogg

YOGA

Kära yogisar! OBS! Nu ändrar vi dagen för yoga i Mosås skola. Vi ses kl 19.00 på måndagar from den 31 januari. Nyhet! Ny klass med yoga flöden nivå1. Vi startar den 15 februari. Anmälan sker via mejlen eller kontakt med mig. Välkommen till Viryayoga ”Virya is the positive energy of ego that is the support […]

Kategorier
Sandys blogg

Vilket bra initiativ!

Vilken ”händig” dag det blev. När min kund steg in så var det med vånda som han ville lägga sig för behandling. Ett ryggskott i länden är, om ni inte känt det ett jobbigt läge med tuffa smärtor främst lokalt men också med strålsmärtor som kan leda ut i ben/benen. Vi lokaliserade nivån på eländet och […]

Kategorier
Personlig utveckling

Tankens kraft!

Allt det vi är, är resultatet av vad vi tänkt. -Buddha

Kategorier
Sandys blogg

Första dagen avklarad på ett kommande lärorikt år…

Sitter och summerar dagen…När jag packade bilen imorse kändes det mer som om jag flyttade hemifrån än att bara vara borta 4dagar. Packningen gick inte av för hackor…kunskap ska ju inte vara tung att bära men alla böcker som jag packade fick åka i en väska med HJUL för annars hade rygget gått av. Nu […]

Kategorier
Sandys blogg

Citat för dagen

Kompromissa inte med dig själv. Du är allt du har. -Janis Joplin

Kategorier
Sandys blogg

Mindfulness-övning

När du diskar: hur andas du, hur känns vattnet mot händerna? Vilka rörelser använder du för att rengöra den här koppen? När du går: hur andas du, hur rör sig kroppen, vad ser du, känner du någon lukt? När du sitter framför datorn: hur känns andningen, hur känns stolen mot ryggen, vad hör du? När […]

Kategorier
Sandys blogg

ATP – pension eller energi

Min hjärna vill nog säga pension idag eftersom jag får några snygga grå på detta, men nu är blicken i läroböckerna som påstår att det är på molekylnivå. Det är dock ett intressant ämne…Tänk hur kroppen fungerar ändå! Enligt Wikipedia: Adenosintrifosfat, eller ATP, är en nukleotid som spelar en central roll i cellens energihantering. ATP […]

Kategorier
Sandys blogg

Earning by learning

Njuter av stillheten efter en härlig Yoga session som vi hade I Mosås skola ikväll. Tack alla härliga yogisar. Nu har vi förankrat oss! ;-) Kvällens tema var ”grundning”!  …it’s gonna be up and down, it’s gonna be lost and found. And I can’t take to the sky before I like it on the ground. […]

Kategorier
Sandys blogg

Njut i detta nu! :-)

Gör vad du kan, med det du har, där du är. – Theodore Roosevelt