happyspine.seDin sökning gav 45 resultat.
Senioryoga 2024 Starkare, rörligare och piggare Detta träningsprogram är framtaget för att vägleda dig som är senior till en regelbunden yogapraktik, oavsett individuella förutsättningar. Du behöver inte var ung och smidig, alla kan yoga! Oavsett om du är pigg och lever ett aktivt liv, om du har ex begränsad rörlighet, har sömnproblem… Stärkande och […]
AW” dags igen med glädje och din närvaro Låt oss starta helgen med shaking och restorativ/nidra Vad är Shaking och frigörande dans? Shaking har funnits länge inom Kundalini traditionen och det är en så kallad aktiv meditation, där man på ett kraftfullt sätt leder energin i kroppen. Övningen har utövats av människor i tusentals år […]
Workshop 23 april! Grundläggande kunskap för dig som vill lära känna din bäckenbotten bättre. Sandy guidar dig genom yoganstekniker där du skapar närhet och närvaro med dig själv. Sara är fysioterapeut och jobbar inom primärvården i Örebro län med inriktning kvinnors hälsa inriktat mot gravida, nyförlösta och kvinnor med bäckenbotten dysfunktion. Det här är en […]
9 Maj kl 17-19 Det har blivit en bra trend att jobba med bindväv och självmassage, även kallat SMR (Self- Myofacial Release). Det vi gör är att med tryck släppa på spänningar i muskelvävnad så att du får bättre blod och lymfcirkulation samt stimulera stretchreflexerna. Detta har yogisar hållit på med ett tag och nu kan även […]
V.49 Kom och fira med oss! ÖPPET HUS kl 10-13! Studion fyllde 10 år i slutet på oktober och det är värt att firas.Föreläsning kl11-12;( bokas online) Vad är fascia och vilka symtom kan drabba oss om den fungerar sämre. Hur kan vi behandla detta? Sandy visar teknik och 1-2 utvalda deltagare får en kostnadsfri behandling 10-15 […]
] Hela universum, inklusive våra kroppar, består av 5 grundläggande element – eter eller rymden, luft, eld, vatten och jord. Tillsammans kallas de panch tatva eller panch mahabhuta, där panch står för 5 och tatva eller bhuta betyder delar av kroppen. Om du känner till sätten att på ett lämpligt sätt bibehålla dessa fem element, […]
Halsen dras ihop och det känns som att hjärtat ska gå sönder. Fulgråten rinner som en flod utefter mina kinder, det kommer aldrig att gå över. Sorgen är så påtaglig så att min fysiska kropp reagerar ut i varenda hårstrå. 1 månad har passerat och det går över. Den smärta jag kände har bytts […]
[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://www.happyspine.se/wp-content/uploads/2022/08/301047786_618385069651459_2638424574715716337_n-300×300.jpg’ attachment=’7097′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [/av_one_full][av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”] Nytt för i år är att ni får 2 YogaMasters som […]
Den uppskattade Smallgroup kör igång igen 2023! Med fantastiska resultat med ökad energi, minskad smärta, ökad styrka och vågen till trots har det rasat kg till höger och vänster. Att sätta mål som är mätbara utan att fokusera på utfall som vikt eller centimeter med förlorad självkänsla ev känsla av misslyckande för att just den […]