Stolsyoga

45 min, För dig som har svårt att komma ner på golvet. Här sitter vi på en stol och genomför övningar för stel kropp att ledas upp. Näring och energi leds ut till tighta och stela muskler. Bindväv stretchas och lymfan får hjälp med cirkulation.

Happy Back

35 min En klass för dig som behöver extra omtanke för rygg och bäcken

Mjuk start

60 min Yoga för att starta upp kroppen. enkla övningar som passar alla.

YinYoga 

80 min yinyoga streamad från en klass under pandemin. enkla övningar som passar alla. Sandy och Siri bjuder in till mattan.

Gratis för dig som medlem