Yin är som bomull för själ och kropp

 

Igår torsdag hade yoginisarna på yin-klassen en underbar närvaro. Med tema ”bli kompis med dina demoner, och acceptera istället för att göra motstånd” så lät vi tanke möta känsla och reflektera över beteende. Många utmaningar som gav nya erfarenheter! Jag är så tacksam för alla möten med fantastiska människor som ger nya kunskaper och erfarenheter och alla de lärare som jag möter på min väg!

Namaste’

Vilken fantastisk lördag!

 

Workshopen att vända världen upp och ner blev en upplevelse.

Jag är så stolt och ödmjuk för mina kära yoginisar. Ni är så coola, kommer en solig lördag och vänder upp och ner på alla sinnen. ;-) Vi workshopade oss in i positioner som vi aldrig tidigare provat eller trodde var möjliga men med förberedelse och teknik så vandrade vi in i okänd värld som gav oss mycket skratt och häftiga känslor som utspelade sig med strålande leenden och gnistrande ögon. NI ÄR FANTASTISKA SOLSTRÅLAR!

Tack för att ni hoppade på resan och med respekt följer jag med er! Namaste’

(Fler bilder kan ni se på facebook, välkomna in)
Om Shanti

 

Workshopen för dig som gillar bus och utmaning.

 

Har du funderat på hur det går till, hur kan vi få kroppen till ex en ”enbent trana” ?

På lördag den 20 april leker vi med armbalanser och handstående. Vi workshopar och övar tillsamman. Tittar på tekniker som förbereder och preparerar dig till ex nedan ”twisted side crow”. Det är dagsformen som avgör hur långt vi kommer i våra positioner och din hälsa är viktigare än resultatet på övningen och då är ”Less is more” vårt ordspråk!

Du har väl anmält dig! Endast 5platser kvar!

(se mer info under workshop/event) 

Ha en strålande vecka!

Kram Sandy

 

 

Vilken fantastisk start på helgen!

 
 
 
 
Idag har jag haft förmånen att träffa Anna och Fredrik på en privat PT-yoga där önskemålet var att parYoga.
 
 
En fantastisk stund av tillit och ödmjuket och massor av kärlek.
Anna, vilken underbar födelsedagspresent!
 
Tack för att jag fick dela denna stund med er!
 
 
 
 
 
 

 Trevlig Helg!

 Kram Sandy

 

Dags att vända världen upp och ner

Workshop/Event

Blir du darrig i benen av tanken på att stå på händer eller på huvudet. Var inte orolig, här är workshopen för dig som yogat ett tag(1år eller har mod att prova lite till) Vi går igenom övningar/asanas som stärker och förbereder dig för detta. Vi praktiserar och övar, och övar och övar så efter workshopen kommer du få en aha upplevelse och verktyg som får dig till härliga handståenden och armbalanser.

Anmälan är bindande, endast 12 platser (7platser kvar)

mejl: info@happyspine.se

kostnad: 250kr

Lördag den 20/4 kl 10.00-12.00