9 APRL kl 10-12 Det har blivit en bra trend att jobba med bindväv och självmassage, även kallat SMR (Self- Myofacial Release). Det vi gör är att med tryck släppa på spänningar i muskelvävnad så att du får bättre blod och lymfcirkulation samt stimulera stretchreflexerna. Detta har yogisar hållit på med ett tag och nu kan även du! […]
Månad: december 2015
RETREAT VID FOTEN AV ALARÓS BERG MALLORCA 3-6 JUNI yoga meditation vandring utsikt insikt gourmetmat Följ med oss på energigivande retreat med utrymme för dig! Yoga och meditation med olika tonvikt för morgon och kväll, vandring till klostret på Alarós bergstopp, gourmetmat med hälsosam twist och boende på intima Son Penyaflor, en mallorkinsk finca […]