Månad: juli 2012

Kategorier
yoga

Därför borde vi stå på huvudet varje dag :-)

10 Reasons to Do a Headstand Every Day By Lisa Mitchell Headstand (Shirshasana) is often referred to as the king of all yoga poses. Here are 10 reasons why headstand should be practiced everyday.  1. By reversing the flow of gravity, a headstand simulates a “face lift” by letting your skin hang in the opposite […]

Kategorier
Personlig utveckling

Ömhet – hur ofta använder du det i din vardag?

På gårdagens yogaklass så var temat ömhet och det slog mig att vi faktiskt är snåla med att använda den känslan till oss själva. Då menar jag inte hur musklerna kan kännas efter en yogaklass. ;-) Att vända blicken mot ett barn, valp eller kanske kattunge får oss både att visa ömhet och känna känslan. Men […]