Njut av dagen här och nu!

IMG_7955

 

Du kan inte göra förändringar i ditt liv om du inte är i nuet. Det är endast i nuet, i medvetenhet, som du kan förändra din framtid för det är endast där du kan ändra dina tankar och känslor som skapar ditt liv. Bli medveten om hur du mår. Mår du bra, fortsätt så! Mår du inte bra, korrigera kurs!

Det finns massor av goda råd om vad du kan göra för att korrigera kurs, men det allra viktigaste är detta; Följ glädjen, välj kärlek och var snäll mot dig själv! Och gör det NU! Precis just nu. Vad tänker du på nu? Något positivt? Inte? Byt tanke! Hitta den positiva vinklingen! ( Eller var i den negativa känslan tills den ebbar ut, utan att fördöma den) Hitta en brygga, hitta tillbaka till din kärna av kärlek och glädje, som är du innerst inne. Gör det nu! För du är den enda person som kan förändra ditt liv, Du kan. Nu!

Kreativ Insikt

Ömhet – hur ofta använder du det i din vardag?

På gårdagens yogaklass så var temat ömhet och det slog mig att vi faktiskt är snåla med att använda den känslan till oss själva. Då menar jag inte hur musklerna kan kännas efter en yogaklass. ;-) Att vända blicken mot ett barn, valp eller kanske kattunge får oss både att visa ömhet och känna känslan. Men VAD behövs för att DU ska vända den blicken till dig själv?

Nej, nu ska det baske mig visas mer ömhet! :-)

Om – Shanti

Vi har alla våra egna unika stigar!

Du har en unik stig att följa genom livet, där just din kombination av talanger, erfarenheter, egenskaper, drömmar, drivkrafter och attityder kommer bäst till sin rätt. Hur hittar du stigen? Följ glädjen! För när du lyssnar till din lust och använder och glädjs åt dina medfödda talanger och egenskaper, då mår du bra. Du vet att du inte behöver jämföra dig med någon annan människa på jorden. Det finns ingen anledning, för du och din stig är helt unika ui universum.

Men så fort du fjärmar dig från din egna väg, gör sådant som du inte mår bra av, agerar emot dina inre övertygelser, lyssnar för mycket på andra och för lite på dig själv, då mår du inte längre så bra som du kan. Själen och kroppen talar om för dig: Gör inte så! Kom tillbaka till din väg.

Då är det dags att ställa frågan igen: Vad gör dig glad?

Namaste’