Kategorier
Ayurveda

Ayurvediska tankar och detox för våren

Tar en promenad med Ralf, min 4fota bästis. Slås av att några plusgrader får mig att huttra in mot märgen. Föredrar -10 grader istället faktiskt. Dock är det spännande att se naturens skiftningar. Fåglar börjar välkomna våren med sång – även om det känns som att våren är en bra bit bort enligt kalendern. Ser […]

Kategorier
Aktuell information Ayurveda Ayurveda yoga Yoga event & masterklasser

Masterklass Kriya och intentioner

] Hela universum, inklusive våra kroppar, består av 5 grundläggande element – eter eller rymden, luft, eld, vatten och jord. Tillsammans kallas de panch tatva eller panch mahabhuta, där panch står för 5 och tatva eller bhuta betyder delar av kroppen. Om du känner till sätten att på ett lämpligt sätt bibehålla dessa fem element, […]

Kategorier
Aktuell information Ayurveda Ayurveda Personlig utveckling yoga

Att bearbeta sorg med chakrahealing och ayurvediska aspekter

  Halsen dras ihop och det känns som att hjärtat ska gå sönder. Fulgråten rinner som en flod utefter mina kinder, det kommer aldrig att gå över. Sorgen är så påtaglig så att min fysiska kropp reagerar ut i varenda hårstrå. 1 månad har passerat och det går över. Den smärta jag kände har bytts […]

Kategorier
Ayurveda

Börjar du känna dig lite ”trög” & svårstartad?

  Khichadi är en mycket berömd ayurvedisk diet som ordineras som avgiftnings – och föryngringsterapier, exempelvis under panchakarmabehandlingar. Dieten är också väldigt effektiv för att skölja ur – detoxa – slagg (överskott av kapha) i övergången till vår och sommar. Eftersom den är mycket lättsmält samtidigt som den är näringstät är det lätt för kroppen att […]

Kategorier
Aktuell information Ayurveda

Ayrveda tips för dig som vi läsa/lära mer…

Är du nyfiken att hitta lite ayurvediska verktyg så kan du kika på denna blogg där jag hamnade idag. Klicka runt och läs lite om vad man enl ayurveda tänker och vilka tips du kan ta emot. När jag nu läser och fördjupar mig i ämnet så finner jag nöje i att hitta flera infallsvinklar. […]

Kategorier
Ayurveda Ayurveda

Vilken dosha är du?

  De tre doshorna En teori som beskriver såväl den enskilda individens unika konstitution, som hennes koppling till ett levande, dynamiskt universum. De tre doshorna kan beskrivas som dynamiska krafter/energier och kallas på sanskrit vata, pitta och kapha. I oss människor är vata, pitta och kapha var och en ansvarig för olika fysiologiska och psykologiska […]