En underbar fråga att ställa sig när du rotar och grundar dig på yogamattan.

Jag guidar dig under hösten i Virya yoga som är en dynamisk yogaform med fokus på biodynamik utvecklat av ýoga läraren Josphine Selander och naprapaten Malin Flink. I systematiskt komponerade yogaserier får du en tuff och rolig yogautövning med en del filosofiska teman i varje klass som ger tanke för själen.

Virya betyder på sanskrit, entusiasm, energi eller kraft. Tanken med just viyayoga är att den ska ge dig kraft och energi. Entusiasm, syftar till förtjusning och lekfullhet och det inspirerar förhoppningsvis till  experimenstlusta och till att ge sig ut på upptäcktsfärd i kroppens och sinnets landskap.

Vi ses på yogamattan!

Kramaste’

Många gånger vet vi att svaret på en fråga oftast har fler svar beroende på vilken infallsvinkel vi ska se den ifrån.

Det är alltid lika utvecklande med mina samtal med denna unga, entusiastiska kund som söker i sitt inre och samtidigt är så nyfiken på alla möten och vad de kan innebära.

Idag pratade vi just om att växa i alla våra möten men samtidigt att tillåta andra att växa i samma möte. Intressanta frågeställningar och tankar kring coachning startade denna dialog. Vi kan lära av varandra trots våra olika åldrar och bakgrunder. Det är spännande att följa…

Med sin militära disciplin och krav på sig själv är det viktigt med självdistans, självinsikt men också av ödmjukhet ……för att ge andra möjlighet att växa och känna sig  tryggare i sin utveckling oavsett om det gäller privat eller arbete. Detta var en tanke som vi var överens om.

Så, gå ut och möt – ta varje chans att dela med dig av kärlek och vänliga upplyftande ord. Säger du det tillräckligt ofta blir det en sanning.

DU GÖR SKILLNAD! Namasté

/Sandy

”Känns riktigt skönt va”- frågar jag ironiskt när min kund ryggar lätt av min oömma behandling av deltoideus (axelmuskler). ”Det handlar om inställning” -svarar han med en lätt ryckning i mungipan. :-)