Hur höjer du volymen på din inre röst?

En underbar fråga att ställa sig när du rotar och grundar dig på yogamattan.

Jag guidar dig under hösten i Virya yoga som är en dynamisk yogaform med fokus på biodynamik utvecklat av ýoga läraren Josphine Selander och naprapaten Malin Flink. I systematiskt komponerade yogaserier får du en tuff och rolig yogautövning med en del filosofiska teman i varje klass som ger tanke för själen.

Virya betyder på sanskrit, entusiasm, energi eller kraft. Tanken med just viyayoga är att den ska ge dig kraft och energi. Entusiasm, syftar till förtjusning och lekfullhet och det inspirerar förhoppningsvis till  experimenstlusta och till att ge sig ut på upptäcktsfärd i kroppens och sinnets landskap.

Vi ses på yogamattan!

Kramaste’