Dags att vända blad och vända ryggen till de begränsningar som funnits i ditt liv?

Ibland tar skador vid, ibland drabbas du av sjukdom eller andra förluster som tar ditt fokus. Vis av erfarenhet och en pandemi som du levt i de senaste 2 åren kan ge dig styrka för de förändringar du vill skapa.

Sätt en intention för dagen som skapar en glädjefylld känsla. Sträck på dig i sängen och känn in din kropp, vilken känsla vaknar din kropp och dina tankar med. Rör dig långsamt och ta dig till frukostbordet eller till din plats där du vill sitta i tystnad. Meditera över vem du vill vara en stund, dröm om du så önskar -förbehållslöst utan analys och agenda. Njut av varje minut!

Har du dukat frullen, gör den vacker, stäng av alla bildskärmar och njut av varje tugga, känn smak, doft och konsistens. En annan form av meditation.❤

Detta kan skapa den dag du vill möta, ger dig en go känsla som kan smitta andra. Be the change

Önskar dig en bra start och en fantastisk dag / Kram