Nu är den här, längtan och tillfredställelsen.

I mitt arbete hälsa och friskvård så möter jag så mycket önskningar. Längtan efter välmående både i kropp och knopp. Oavsett om det är yta eller inombords så behöver vi göra förändringar för att få förändringar och dessa bör vara bestående då vi oftast till vår natur är bekväma och kropp och knopp anpassar sig snabbt till att spara så mycket energi som möjligt. 

I våras övade jag mycket på olika handbalanser och bl a handstående för det var en flickdröm som jag ville förverkliga. Plötsligt hände det och jag kände mig stå i flera andetag. Euforiskt! När semestern sen kom la jag mig på latsidan med övningarna och det har inte varit så många handstående i gräset som jag trodde det skulle bli. Igår kom längtan, längtan att vara upp och ner igen. Det var inte bara-bara! Jösses, var hade balansen och tekniken tagit vägen? Hm, Där kom första tankevurpan! Nä på det igen. Nu tänkte jag att ok, plattformen är viktigast. Händerna mot golvet och axlarna stadigt ovanför. Sträck på dig Sandy! Och där kom den, känslan av tillfredställelse. Jag stod där och mös, tja-mr vägg fick agera stöd men det var dock en skön och härlig känsla av att vara upp och ner igen.

Så vad fick jag lära mig i dag igen. Jo, öva och det kommer till dig och du måste fortsätta öva för att bli bra på det. Att vara i huvudet och fundera och analysera gav mig mer osäkerhet och därav den lätta tankevurpan av att jag hade förlorat förmågan men ack, förmågan fanns ju där när jag tog fram den positiva tanken igen och fortsätta praktisera. Hur gör du för att skapa förändring?

/av

Vilken häftig periodstart med regnbågens färger och flera fulla kurser.

Håller kvar semesterkänslan så gott det går när jag startar min tredje arbetsvecka.

Det har varit en fantastisk start och kära återseenden på gamla och nya ansikten när kurserna startar. Mjukstart är kanske att ta i när energierna flödar efter att alla har fått en så fin sommar.

Det är härligt att se intresset för yogan och dess inverkan och nu börjar fler och fler hitta till studion. Ser fram mot en vacker höst tillsammans med er alla!

Veckan som gick var fylld av aktiviteter, jag fick påminna mig om att andas och pausa flera gånger men en fredag i earlybird anda är en fantastisk paus och start på helgen som blev mysig.

Tack alla ni som gör min vardag med guldkant!

/av

Gratis yogaklass torsdag den 8/8 kl17. FULLT

Detta är för dig som aldrig testat yoga eller som är nyfiken på hur det är att yoga för mig. Denna em är det öppet 30min före klass och 30min efter klass så att ni kan kika in en stund, titta på studion ställa frågor eller bara ta en kopp kaffe/te så välkommen in. 

Torsdag har vi en provapå klass. Den anpassas efter deltagarna så att nybörjare såväl du som har lite mer erfarenhet ska få ut något av klassen. Det blev tryck på platserna och nu är klassen FULL.

 

Har du frågor så sänd ett mejl: sandy@happyspine.se

 

 

/av

Nu börjar temperaturen förvissa oss om att augusti har börjat.

Ingen oro för sommaren pågår fortfarande men temperaturen sjunker mot att vara en mer behaglig arbetstemperatur. Nästa vecka är jag tillbaka i studion. För er som är intresserad av Yoga och aldrig testat eller guidats av mig så bjuder jag på en Gratis klass torsdagen den 8/8 kl17-18.15. Du kan som nybörjare eller van komma då vi anpassar övningar efter dina skills.

Boka dig på prova på klassen med ett mejl: sandy@happyspine.se

Det kommer tyvärr inte att bli en söndagsklass med Underbara Anna pga hennes arbetssituation.

NYHET för dig som bokar 2 kurser under samma period (gäller 60-90 min): då har du tillgång till hela ordinarie schemat i perioden, i mån av plats!

Vilka härliga veckor som är i antågande. Några har fortfarande semester och andra kanske väntar lite medans några redan är i gång igen på jobbet med nya krafter. Ser fram mot att se dig på mattan. Nu när har du mer klasser och utmaningar att stärka din hälsa med finns ju utrymmet för att ge dig själv en starkare kropp och själslig resa.

Om du möter en människa utan ett leende-ge henne ditt. -Oscar Wilde

/av