ROSA YOGA / ”Hilda” ställer in pga för få anmälningar. Kom dock ihåg att lämna ditt bidrag under oktober månad!

 

 

 

 

Alla känner vi någon som har drabbats av bröstcancer i någon form vare sig vi drabbats själva eller känner någon som har diagnosen.

Oktober är en rosa månad till förmån för bröstcancerfonden. Den 6 oktober har vi prova på klasser på Happy Spine där ni donerar avgiften direkt till bröstcancerföreningen Hilda i Örebro.

Passa på att prova Yoga denna dag innan kurserna börjar v42.

KL16-16.30 guidar Sandy i Yin och Yang. Klass som är anpassad för dig som är ovan yoga för att du ska få prova på vad vi kan göra på en ordinarieklass.

kl16.30-17.00 guidar Irja dig i en Ischta inspirerad Hatha klass anpassad för gruppen. Boka klass genom att mejla sandy@happyspine.se

Representanter från föreningen Hilda kommer att finnas på plats för ge att dig  information och möjlighet att ställa frågor.

Om du ej kan medverka går det bra att lämna donation till Sandy under veckan innan.

 

Välkomna!

Hösten med sin vackra färg och friska luft…

 

Äntligen kan vi säga att den är här, Hösten. Och med den färgas naturen i vackra oranga nyanser. Jag älskar’t som det skulle sägas på slang. Älskar, för att kura under en filt med tända ljus bredvid dem vi älskar. Att få ta promenader med den sköna höstjackan bredvid någon som håller mig sällskap eller att lugnt meditera promenerandes själv och bara vara med dofter, syner, ljud – sång ifrån naturens alla varelser och miljöer.

På Happy Spine tar snart höstens schema vid och från v42-50 börjar nya kurser. Så det är dags att anmäla sig för att vara med om platserna. Det blir nyheter på schemat med ny lärare och ytterligare en kurs. På söndagar kl17.30-18.45 kommer Irja ( läs mer på ”dina lärare”) att guida dig i en Ischta inspirerad Hatha Yoga.

Prova på helg! Den 27-29 september kan du komma och prova hatha yoga, se event/ workshop. Anmälan och info sker till Irja Convalius- 0733-906003

Som sagt:Älskar hösten och all flödande inspiration!

Nu stundar en inspirationshelg för mig i Stockholm där vi ska sätta detaljerna för retreatet i vår. Så håll ögonen öppna för snart släpper vi platserna inför yogaresan till Mallorca den 3-6 April 2014.

 

Om Shanti, Shanti, Shanti

(Många yogaklasser avslutas med ett Om och tre ShantiShanti är Sanskrit och betyder fred eller frid. Med det första shanti ber vi om frid för oss själva, i oss själva. Med det andra ber vi för en fridfull omgivning, för våra relationer och för vår närmaste omvärld. Med det tredje shanti tanker vi på hela världen, må den vara i fred. Må det finnas frid i alla varelsers hjärtan.)

Sandy

Nu är klädstången fylld av härliga färger

 

Nu har jag fyllt på med höstens kollektion från DOM med träning-/yogakläder i läckra färger.

Det finns även kläder från Saprema´s bomullskollektion.

Här kan du också finna yoga redskap, ex en egen yogamatta som jag tar hem från Yogagrossisten. Finns det ej i studion är det inget problem för då tar jag hem det åt dig.

Välkomna in till studion!