Sök: “”

  Workshop den 16 november kl09.00-12.00   Det har blivit en bra trend att jobba med bindväv och självmassage, även kallat SMR (Self- Myofacial Release). Det vi gör är att med tryck släppa på spänningar i muskelvävnad så att du får bättre blod och lymfcirkulation samt stimulera stretchreflexerna. Detta har yogisar hållit på med ett tag och nu […]

  Fantastisk tid med sol och höstens vackra, färggranna skrud! Tid för reflektion och harmoni samtidigt som vi tänder ljusen och förbereder mörkret. Denna vecka går vi in i andra andningen och ny kurstart för yogan. Du har väl bokat dig!  Hösten v42-50 (ingen yoga mån-fre v44 då Sandy är på utbildning men söndagsklassen är […]

Häng med oss till Cas Bernats, Sollér – Mallorca 3-6 april 2014   Inled våren 2014  med omtanke om dig själv i underbar medelhavsmilö. Mer bilder finner du Här   Yoga, vandra, njut av god mat och dryck, spektakulära vyer på öns västra bergskedja, Sierra de Tramuntana. Vi tar några dagar tillsammans, skapar nya minnen och tankar energi. […]