Kategorier
yoga

Yoga för olika kroppstyper eller Doshas

Yoga för olika kroppstyper eller Doshas Oavsett om det är mat, livsstil eller motion, är den första frågan – vad är rätt praxis för varje individ? Folk har börjat inse att varje individ är unik, den uppmärksamhet som krävs av var och en är därför mycket annorlunda än de andra. Dieten som är lämplig för […]

Kategorier
Sandys blogg

Måste prova…!

Quinoa gröt! Slösurfade på fb och hittade detta. Eftersom jag älskar rödbeta och spenat både för att det är gott men också för att det är så sjukt bra att äta så måste jag bara prova att tillaga detta. Levern mår ju gött av det också! Nu ska det bli gröt till kvällsmat! Sitter i köket och […]

Kategorier
yoga

Vi fortsätter sprida Yoga utanför vår studio.

Det har varit ett fantastiskt år med flera uppdrag att få dela min kunskap med många andra. Happy Spine har idag 14 schemalagda kurser per vecka och privata uppdrag som; att yoga med KFUM friidrottares unga framgångsrika ungdomar under vår och höst som ett led i att hitta sitt bästa jag och utvecklas som friidrottare. […]