Vi gör om vårt populära heldagsretreat. Då covid begränsar antalet deltagare per tillfälle så erbjuder vi 2 olika dagar som du kan välja på eller ta båda vettja.

Yin & Restorativ retreat, Heldag med återhämtning och påfyllning. Sköna mjuka flöden, släpp stress och spänningar, låt bindväv och muskler göra sig av med slagg och låt hjärnan koppla bort för en stund.
Vi guidar er in med bolster och filtar, sköna resor med yoganidra och du är booztad för den kommande julperioden.

Ett retreat där vi tillåter oss att landa i stillhet och bara vara, kroppen avlastad med våra props- bolster, filtar och block så skapar vi förutsättningar för att kroppen ska läka sig själv, återhämta och fylla på med energi. En möjlighet att gräva djupare i sin personliga utveckling genom det fantastiska verktyget Yoga.

Nervsystemet och våra hormoner får tid att vila och hitta balans.

Under dessa dagar får vi genom andningstekniker, yinyoga, restorativyoga, visualiseringar, mjuka rörelser, meditation i yoganidra och vilan, välkomna höst och vinter.

Dag: Lördag 24 oktober &/eller 28 november
Tid: 10.00-17.00
Lärare: Sandy van Langenberg & Erika Fall – Jacobsson
Plats: Happy Spine & Mind

investering: 950kr / tillfälle