Miniretreat – självledarskap

Kan du stärka din hälsa medvetet?

Mjukt yoga-flöde som vi avlutar i YIN / Restorativ & yoganidra. En skön rekreation och ett återkommande Miniretreat på studion i yinyogans tecken med fokus på att stärka ditt inre system.

Vi släpper det vi inte behöver, landar i hösten och gör oss redo för vintern.

Klasserna fokuserar på dig, din kropp och ditt självledarskap.

Du får även andningsövningar samt Yoga Nidra för att lugna och stärka ditt sinne samt förfina din intention.

Hösten är tiden att skörda det som tidigare såtts samt att finna struktur. Det är tid för att skapa strategier och färdas framåt. Balanserad, gör dig modig, fylld av livsglädje, närvarande, känslomässigt berörd och öppen. Du vågar möta livet med alla dess med- och motgångar med kärlek och acceptans.

Lunch kan medtagas och ätas i studion eller så går vi gemensamt till något i närheten och äter till självkostnad.

Dag: Lördag den 11 november
Tid: 10.00-16.00 / lunch 12-14
Lärare: Sandy van Langenberg
Plats: Happy Spine & Mind
investering 799kr

Boka online /begränsat antal platser, först till kvarn
Betalas med swish vid bokning 1232222008

#yogaretreat #urbanretreat #yinyoga #restorativyoga #yoganidra #yoga