Sankalpa- Sätt din intention för 2024
I och med att jag började arbeta med att sätta sankalpa, eller intention, har jag mer och mer insett hur viktigt det är att faktiskt veta vad och vart jag vill, för att kunna kanalisera min energi. Som Cheshirekatten säger till Alice i Underlandet ”Om du inte vet vart du ska, spelar det ingen roll vilken väg du tar.” Så ta dig tid för att hitta just din riktning. Sankalpa översätts ibland till intention. ’San’ syftar till högsta giltighet, och ’kalpa’ betyder löfte. Så det blir typ ett löfte av högsta graden för att stötta oss att leva, följa, vår guidade sanning. Sankalpa kan också ses som ett sinnestillstånd av klarhet, fokus, riktning, meningsfullhet och energi. Så här i början av ett nyår när vi översköljs av nyårslöften och tankar om att göra stora förändringar, kan det vara skönt att vända fokus in och lita på känslan för att sätta riktning. För månaden, kvartalet eller året. Några förberedande yogapositioner( preasana), andningstekniker, Kriya, och meditationstekniker innan vi sitter en längre meditation med Shakti Pad ( jag hjälper till att höja energin till Samadhi)
Dag: Tisdag 19 december 2023
Tid: 17.00-19.00
Lärare: Sandy van Langenberg
Plats: Happy Spine & Mind
Investering 350kr