Julklapps tips! Mätt och trött på julmat och allt stillasittande?

Här svettas vi tillsammans och förankrar intentionen för 2020. Detta är en härlig klass som du kan köra helt oberoende tisdagens San Kalpa klass eller som ett komplement.

investering 350kr/ klass eller 550 kr för båda.
Var; Happy Spine & Mind
När; Onsdag den 8 januari, kl 17-18.45

(passar för dig som gått klass hos oss eller gjort grundkursen, eller om du är van vid någon form av yoga) alternativ ges vid behov av olika positioner för olika orsaker, ex skador

Denna klass är perfekt för alla som kämpar med att hitta stillhet. Vi börjar klassen med en rad stärkande positioner för att bränna ut föroreningar och stress som fångats i den fysiska kroppen, följt av en serie återställande positioner för att leda dig tillbaka till din källa till din rena potential, eller  Samadhi , som är yogans sanna tillstånd.
Svett och samadhi är en dynamisk klass där du utvecklar värme. Du bygger energi, styrka och flexibilitet i din kropp. Som en avslutning för denna klass gör vi vi en del lugna positioner i stillhet och avslappnande meditation.
Vi använder olika kriyas och meditationstekniker innan yoganidra.
Om detta är nytt för dig så passa på att boka denna klass.