Mer hund än så kan det väl inte bli på en yogaklass. =)

Vilken härlig kväll vi fick. Solen lös upp på en blå himmel och värmde våra kroppar. Så mysigt att vara i det gröna med så härliga och sköna människor och djur. ;-) Nja, Myggorna kan väl hålla sig till mörkret och kylan men nä, nu var de minsann framme i solskenet. Hungriga rackare till råga på allt!

Vi fick sällskap av Fridas lilla kille och han pussade minnsann på matte så fort han fick chansen men annars låg han så fint och njöt av yogan.

 

 

Tack kära ni för en underbar sommaryoga och för kvällens utmaningar på huvud och i astavakrasana. Ni imponerar med er fulla närvara och tillit!

Namaste’

Vilken härlig resa som pågår.

När jag satt i Kerala – Indien och såg ut över havet och lyssnade på de rogivande vågorna, så visste jag att det var något nytt på väg men inte vad. Resan hade startat – den inre.

Under våren har jag förkovrat mig i kunskap och njutit hårt arbetes sötma med allt vad det innebär med heltidsjobb och studier. Idag kan jag säga att det har det varit värt 100gånger om. Alla dagar kanske inte har varit på topp när jag rotat i tankar och känslor men efter regn kommer solsken. Min sol lyser starkt och klart just nu!

Jag sitter och ler här på min stol när jag reflekterar tillbaka. Vackra minnen och starka känslor gör mig lycklig, det vet jag idag. Varje ögonblick som pågår är NU och kommer inte tillbaka så jag fortsätter njuta och reflektera.

En orsak till min sköna energi och fåniga leende är sötman efter helgens underbara upplevelse – workshopen med Sarah Powers. Vilken ödmjuk och härlig människa. så mycket kunskap som hon delar med sig till oss i hela världen. Ja, de som vill dela den alltså. =) Jag bestämde redan i januari när jag var klar med min Yinyoga utbildning att om jag fick ynnesten att komma med på workshopen så skulle det bli min sommarpresent till mig själv. Jag är så lycklig att det blev så. Hela våren har varit att rikta energi för varje dags utmaningar så jag har inte lagt upp en massa förväntningar på helgen vilket var fantastiskt i sig. Lördagen inleds med en föreläsning om ”jaget och detet” våra sensitiva möten med varandra – mindfulness. Jag landade på mattan och lyssnade på språket. Det var som att sätta sig vid stranden och lyssna på vågorna – och det fortsatte hela helgen. Jag sveptes med! Tack Sarah för din kärlek till yogan och psyket. Visdomsmetoden är förankrad! (medvetet jag)

Energin har funnits kvar hela veckan och jag är tacksam! Möter du någon rödhårig med fånigt leende på stan så kan det vara jag.

Solen lyser lika klart på en blå himmel som i mitt hjärta!

Önskar er alla en underbar midsommar och ledighet!

Namaste’

//Sandy

Respekt!

Succes is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful” (Buddha)

I fredags tog sonen studenten och imorgon börjar allvaret. Det är få förunnat att få jobb direkt efter skolan men han har fått en provanställning och sätter i väg till Norberg imorgon. Idag bör du våga byta perspektiv om det ska bli arbete och det har han gjort. Jobben finns definitivt även utanför Örebros gränser och du bör vara flyttbar – då finns det möjligheter. Grattis min älskade Freddy – det börjar ordna sig och du har tagit ett stort kliv in i vuxenvärlden. RESPEKT! ;-)

Den här ”gamla” mamman njuter till fullo! Tittar mig i spegeln och tänker att hur kan det hava gott så fort? Hihi! Jag som inte har blivit äldre men förhoppningsvis klokare med åren.
Jag njuter av en helg med många känslor – barn som blir vuxna och rör på sig, barn som återvänder. Men sorg är en del också, min älskade mamma snubblade idag och föll så illa att det blev skelettskador. Oro och tårar är en del i våra liv som vi ibland önskade att vi slapp. Krya på dig lilla mor!

Åter tillbaka till yogamattan – nä, nu får det nog bli lite nötande av nya koreografin till BodyPumpen som har premiär på onsdag istället. Vi behöver alla en stark kropp som ska klara oss bättre undan skador på ålderns höst.

Ses snart igen, på mattan eller kanske ute i spåret.
Kram Sandy

Sonen tar Studenten! =)

Härliga, underbara fredag nu är du här och med dig har du en kär vän, SOLEN! Det är inte vilken fredag som helst. Det är student!! Nu är vi nog många föräldrar med tårar i ögonen och stolta som få. Det har vi rätt till ;-) Våra telningar har gjort den första stora resan i livet. Grund- och gymnasieskola kan lämnas bakom. Nu om inte förr är det dags att klippa navelsträngen – go girls & boys, live your dreams!

Till dig: Det känns som att det var bara några år sen som du började skolan men jösses tiden galopperar.

Idag har vi en underbar dag att se fram mot och speciellt du. Min älskade son, Freddy. Studenten är en milstolpe som är både skrämmande och härlig. Nu börjar allvaret på riktigt i vuxenvärlden och allt med det. Jag är så stolt över dig och din prestation. 4 år i gymnasiet är bra jobbat och du har många nya härliga erfarenheter med dig. Mitt lilla modershjärta höll på att gå i bitar när vi fotade dig i kostym, så snygg! Kanske kan få se mer av det i framtiden men jag förstår att jobbet kräver lite annan utstyrsel. Hihi!

Lycka är att se dig vuxen och i din nya roll. Du är en man nu. Jag är så stolt!

Kramar & Kärlek i all oändlighet!

 

Du gamla du fria, du fjällhöga nord. =)

När vi firar nationaldagen ser det lite annorlunda ut mot vårt grannland.

Vi gör så gott vi kan, iaf på nJoy när vi vill förgylla träningen lite mer. Igår hade jag min sedvanliga klass Body Pump. Det var sista passet med denna koregrafi så det kändes ju som att det var rätt tillfälle att både ära flaggdagen och avslutningen. Och på bästa manér så köpte jag flaggor och hade blågult tema, Jösses vad kul det var.

Det var skönt brake ifrån studentplanering och nu kan fredag komma.  Skylten klar, fotografering- check, matplanering och tårta, (Tack lilla mamsen för att du gör din underbara tårta) Gräsmattan kortare och blommor planterade, Yeah!

Pump it up!

Nu är sommaren räddad! =)

En sommarpresent från en kär kund och vän landar i min hand idag. Tack för ditt stora varma hjärta!

Du vet hur du ska göra mina sommardagar ännu bättre. När jag reste till Indien fick jag  en bok av Janesh Vaidya som handlade om det underbara Kerala som jag besökte. Det förstärke hela min upplevelse och jag njöt i fulla drag av detaljerna och det vackra språket.

Nu har jag fått ytterligare en feelgood bok, att lyssna på denna gång. Även den har anknytning till Indien och jag längtar till dess att jag får sätta på hörlurarna och luta mig tillbaka. Tack underbara Ylva! Ska bli spännande att se vad den kommer att ge mig för härliga upplevelser.

Kram till er alla i det vackra sommarregnet. =)

Sommaren kom av sig lite men i yogatältet är det varmt!

Jag går runt med ett litet mysigt leende från gårdagen.

Vilka härliga yoginis och yogi som förgyller mina vardagkvällar. Vi har verkligen sol i sinnet när värmen avtagit och solen lyser med ett och annat moln i vägen. Tack för all energi och glädje ni sprider och jag myser med er utveckling. Trots att ni igår trodde ni var på Boot Camp. =)

Trevlig helg!

Kramaste’