ISHTA på Camp019 den 8 november

Välkommen på ISHTA yoga när Örebro får sitt första träningskonvent den 8 november 2014 (www.camp019.com). Happy Spine & Mind med Sandy kommer att avsluta en fantastisk dag med många duktiga instruktörer och träning genom att knyta ihop säcken med en Yogaklass anpassad efter dagens aktiviteter som ger snabbare nedvarvning och återhämtning för dig, din kropp och sinne efter dagens input. En klass anpassad med mjuka rörelsesekvenser för att sedan  komma upp i större flöde. Avslutas med nedvarvning och savasana(vila) och ev meditation för en total återhämtning och bästa möjlighet att tillgodogöra dagen för kroppen och knoppen.

Alla nivåer är välkomna!
Nybörjare som avancerade får ut lika mycket av passet då allt individanpassas.

             Ishta yoga är en tradition i flera led och inte ytterligare en ny form av yoga.

Ishta står för Integrated Science of Hatha, Tantra och Ayurveda; När vi förstår mer om dessa tre viktiga vetenskaper av yoga kommer det att hjälpa oss att utveckla och skulptera den bästa yoga för var och en av oss.

Hatha avser den fysiska kroppen. Vid utövande en sekvens av asanas (ställningar) och pranayama (andningstekniker), börjar vi att öppna kroppens kanaler, så att energin kan flöda fritt och vi kan börja njuta av känslan av att få kroppen i balans igen.

Tantra kommer från roten orden tanoti (”expansion”) och trayati (”befrielse”). I Ishta hänvisar tantra till enighet mellan individen och universum (ofta liknas vid en vattendroppe i havet), och möjligheten att expandera och befria det individuella medvetandet, för att ansluta till vår inneboende potential. Vi tränar tantra med andning och meditativa tekniker som utökar vår medvetenhet om de mer subtila aspekterna av att vara.

Ayurveda är vetenskapen om livet; specifikt, det som håller oss vid liv. Prana är kroppens livskraft och det är unikt uttryck i varje individ. Om vi ​​kan förstå hur prana samverkar med fem huvudkomponenter (luft, utrymme, eld, vatten och jord), då kan vi börja förstå vår kropp konstitution. Att veta vad som motiverar oss och, viktigare, vad som inte är hur ayurveda åter balans och i slutändan för oss tillbaka till optimal hälsa och välbefinnande.

Häng med och ha kul!!

Västmanland brinner-yoga och donera en slant till de drabbade!

 

Läser via media och flera communitys på facebook om alla fantastiska medmänniskor som ställer upp med frivilliga insatser som  att evakuera drabbade, erbjuder sina hem till familjer och stallar till djuren, släcka bränder, gåvor och insamlingar av förnödenheter som mat, kläder, vatten, osv. Vad jag förstår så flyger franska bombplan in i skrivande stund för att hjälpa till med släckningsarbetet. Jag har också förstått att det börjar bli svårt att ta emot mer saker och kylvaror då det är svårt att hantera.  Civilförsvaret tillhandahåller ett postgirokonto 900287-4 som du kan lämna bidrag som öronmärks för de drabbade. Märk det ”skogsbranden” Det är ett annat sätt att hjälpa till om du inte har möjlighet att finnas på plats eller liknande.

Det är svårt att följa kampen som utspelar sig för jag ser emellanåt inte texten för tårarna som flödar. Så mycket KÄRLEK och vilja att hjälpa. Jag privat kommer att åka till Lillån -coop parkering imorgon (Frivillig insamlingsgrupp står där mellan kl11-16) och lämna resorb och vatten. Alltid något som insamlingen kan åka iväg med. Men jag öronmärker också en slant på postgirot.

Jag har ingen gård att erbjuda men jag skänker en vädjan till er alla att bidra med det DU kan. Imorgon kan du bidra genom att yoga en yinklass hos oss kl17.30-19. Det blir en donationsklass till de drabbade. Alla pengar som kommer in öronmärks ”skogsbranden” och minsta donation är 100:-.  Kom och bidra! Både kropp och själ kommer att tacka dig!

Om shanti shanti shanti

//Sandy