Många av oss upplever stress och då kan ett behov uppstå av enkla “regler” och affirmationer som vänder sig både till kärnan, själva stressproblematiken och som pekar mot ett hälsosamt alternativ. Ett resultat kan vara nedanstånde “budord”. Om det här gäller dig föreslår jag att du läser punkterna minst en gång per dag och ser vad det ger för genklang i dig! Lycka till!
Budord för Bättre Balans i Livet
*Det är naturligt och OK med stress, men återhämtning är livsnödvändig
*Jag behöver inte ta på mig andra människors problem/krav/behov
*Det är helt OK att göra ingenting. Bara vara är bra.
*Små framsteg är viktigare/bättre än stora
*Förlåtelse är nyckeln till frihet
*Jag sätter mig själv först!
*Den ”enda” sjukdomen som finns är behovet att vara någon annanstans
*Det är bara så mycket jag lever i nuet som jag verkligen lever
*Gör mer av det som är bra!
”Bättre lyss till den sträng som brast än aldrig spänna en båge”
*Det är inte hur jag har det utan hur jag tar det
En del av punkterna känns kanske som de skapar mer frågor än de besvarar. Läs gärna mer om psykosyntes eller mejla mig frågor.
Dina rättigheter
· Du har rätt att finnas till och vara älskad.
· Du har rätt att ta emot utan skuld.
· Du har rätt att uttrycka dina känslor och behov.
· Du har rätt att inte påta dig ansvaret för andras känslor.
· Du har rätt att säga Ja och Nej, utifrån vad du vill.
· Du har rätt att umgås med vem du vill.
· Du har rätt att gå vart du vill.
· Du har rätt att vara fri i alla delar av dig.
· Du har rätt att göra misstag.
· Du har rätt till dina tankar, känslor och värderingar.
· Du har rätt att ägna den tid du behöver åt dig själv.
Var rädd om dig, det finns bara en av dig och det är Du!
Slösa på kärleken!
//Sandy