Så mycket klasser och happenings under kommande månad.


 

V.49
Kom och fira med oss!
ÖPPET HUS kl 10-13!

Studion fyllde 10 år i slutet på oktober och det är värt att firas.Föreläsning kl11-12;( bokas online)
Vad är fascia och vilka symtom kan drabba oss om den fungerar sämre.
Hur kan vi behandla detta? Sandy visar teknik och 1-2 utvalda deltagare får en kostnadsfri behandling 10-15 min.10% på köp av presentkort endast vid besök av vårt Öppet hus,Passa på att köpa dina julklappar och njut av fika med tilltugg

Dag: Lördag den 10 december 2022
Tid: 10.00-13.00
Lärare: Sandy van Langenberg
Plats: Happy Spine & Mind (förboka din plats på föreläsning kl11.00, begränsat antal deltagare)

V.51
Ladda om batterierna inför jullotta och uppesittarkvällen med en härlig Yin & Restorativ klass som avslutas med Yoga nidra ( Intentionen är att vi slutar kl18.30 med en akademisk kvart om så behövs)Dag: Måndag 22 december 2021
Tid: 17.00-18.30
Lärare: Sandy van Langenberg
Plats: Happy Spine & Mind investering 200kr
V.52
Äntligen så kommer det en hormonyoga klass, ett helhetspass för energi och hormonbalans.- Ett kraftfullt men hormonellt mjukt och varsamt pass. Ta plats i HELA dig! Få loss isflaken, öppna flöden, få tillgång!Dag: Tisdag 27 december 2022
Tid: 17.00-18.30
Lärare: Sandy van Langenberg
Plats: Happy Spine & Mind investering 200kr
2023V.1
Hormonyoga klass, ett Binjure pass – Ett pass för binjurarnas återhämtning. Passet lugnar och släpper stress och öppnar för ett hormonellt samtal mellan äggstockar, binjurar, sköldkörtel och hypofys.Dag: måndag den 2 januari 2023
Tid: 17.00-18.30
Lärare: Sandy van Langenberg
Plats: Happy Spine & Mind investering 200kr
V.2
Sankalpa- Sätt din intention för 2023
I och med att jag började arbeta med att sätta sankalpa, eller intention, har jag mer och mer insett hur viktigt det är att faktiskt veta vad och vart jag vill, för att kunna kanalisera min energi. Som Cheshirekatten säger till Alice i Underlandet ”Om du inte vet vart du ska, spelar det ingen roll vilken väg du tar.” Så ta dig tid för att hitta just din riktning.
Sankalpa översätts ibland till intention. ’San’ syftar till högsta giltighet, och ’kalpa’ betyder löfte. Så det blir typ ett löfte av högsta graden för att stötta oss att leva, följa, vår guidade sanning.Sankalpa kan också ses som ett sinnestillstånd av klarhet, fokus, riktning, meningsfullhet och energi. Så här i början av året när vi översköljs av nyårslöften och tankar om att göra stora förändringar, kan det vara skönt att vända fokus in och lita på känslan för att sätta riktning. För månaden, kvartalet eller året. Några förberedande yogapositioner( preasana), andningstekniker, Kriya, och meditationstekniker innan vi sitter en längre meditation med Shakti Pad ( jag hjälper till att höja energin till Samadhi)Dag: lördag den 14 januari 2023
Tid: 11.00-13.00
Lärare: Sandy van Langenberg
Plats: Happy Spine & Mind Investering 300kr

 

Boka föreläsning och klasser som vanligt online.

Swisha gärna och du är garanterad din plats. Se under fliken / workshops

, ,