happyspine.seJag är kroppsterapeut, samtalscoach, kostrådgivare & PT och yogalärare till yrket . Att leva i samklang med naturen ger mig livslust och jag tillbringar gärna ledig tid med att vandra, åka skidor på både längden och tvären, paddlar, cyklar, mediterar i skogen och kallbadar på vintern. Mor till 3 söner & numer även 2 barnbarn. Älskar självutveckling och nya kunskaper, fördjupar mig gärna i själens spegling.
Ja vad gör vi samtidigt som tiden går? Har du tänkt på allt som händer medans du önskar att du hade hunnit med allt som du hade förväntat av dig själv som tex tränat, städat, lagat bilen, renoverat huset, önskat att du beställt en utlandsresa. Ja, i tankarna kan det ”lilla” escalera och bli så stort […]
Skapa helhet i kvällens Yoga tema ”Body & Mind” Na Borgen kl17.30 och nJoy kl19.30 Santosha!
”När gudarna skapade människan gömde de lyckan på en plats där de visste hon nästan aldrig skulle söka, nämligen inombords.”
Andas gör vi ju hela tiden varje dag så länge vi lever. Men vad vi glömmer och kanske inte vet är att andningen gör mer för oss än att syresätta vårt blod. Det är inte för intet som vi ibland säger: Stanna upp och hämta andan när du stressad, eller ta tio andetag…För andningen kan få […]
Nu rullar det på minsann. Dagarna har redan blivit märkbart längre…i solljus alltså. ;-) Underbart! Själv tänker jag mig en weekend på utförskidorna men innan dess så blir det ju Yoga! :-) Ni kommer väl ikväll…kl17.20 är det insläpp! Har du missat vad jag pratar om? Vi kör en nybörjargrupp kl17.30-19. Är du intresserad? Hör […]
Idag har vi övat en hel del i hunden…;-) Det kanske är den här håriga killen som är modellen…eller? :-)
Enl Wikipedia Aum (Om, ॐ eller också Udgitha, även pranava mantra), den heligaste av alla stavelser inom hinduismen, helig även för buddhister. Aum symboliserar den hinduiska världssjälen och hela universum. Enligt en uppfattning uppkom hela kosmos av den resonans som följde på att ”aum” uttalades. A står för skapande U står för bevarande M står […]
Nu startar vi! Samling kl17.20 vid lastkajen N.Strandgatan Crea Diem! ”Skapa dagen” Har du missat info – läs mer på hemsidan eller hör av dig till mig / Kram S
Vad glad jag är att jag for iväg, det har varit en innehållsrik helg. Kan väl säga att resan dit på nästan 5tim kändes i kroppen, hade behövt en behandling själv. 2mil från Strömstad skiner solen upp-kaxigt! Med tanke på att snön vräkt ner innan och vindarna sög tag i bilen tidvis så kan vi […]