happyspine.seYoga Retreat Vid Havet På BALI 2015 Är du redo för ditt livs resa? Följ då med på vår fantastisk resa med PreBalans till världens främsta plats för yogaretreat. I vårt 12 dagar långa program 9-20 mars 2015 ingår dagligen ca tre yogaklasser, 1 Balinesisk massage, frukost, lunch, middag (vegetarisk). Denna retreat hålls […]
Välkommen på ISHTA yoga när Örebro får sitt första träningskonvent den 8 november 2014 (www.camp019.com). Happy Spine & Mind med Sandy kommer att avsluta en fantastisk dag med många duktiga instruktörer och träning genom att knyta ihop säcken med en Yogaklass anpassad efter dagens aktiviteter som ger snabbare nedvarvning och återhämtning för dig, din kropp […]
Läser via media och flera communitys på facebook om alla fantastiska medmänniskor som ställer upp med frivilliga insatser som att evakuera drabbade, erbjuder sina hem till familjer och stallar till djuren, släcka bränder, gåvor och insamlingar av förnödenheter som mat, kläder, vatten, osv. Vad jag förstår så flyger franska bombplan in i skrivande stund för […]
Önskar er alla en fantastisk midsommar! Njut av god mat och umgänge! Smygstartar min semester imorgon med en liten weekendresa och finns åter nästa vecka för att guida er på de sista klasser innan sommaruppehåll. Påminner er dock om att det finns minst ett yogatillfälle / vecka innan kurserna startar igen v33. V27 HappySpine […]
I vår satsning att göra yoga tillgänglig för alla har vi ett unikt sammarbete för er i sommar. Måndagar kl 17,30-18,45 under v 27-32 erbjuds ni en klass på respektive studio för en investering av; 550;-/6ggr, 350:-/3ggr, 150;-/gång (Förboka din klass till resp studio) V27 HappySpine (info@happyspine.se) V28 Örebro Yoga (maria@orebroyoga.se) V29 Mandala […]
Nyss hemkommen från en fantastisk weekend med Yoga Games och inspirerad från topp till tå. Nu har jag även landat efter sista kursveckan där vi fördjupade oss i Ayurvedan integrerat i yogan. Så spännande och många av er har redan fått prova hur vi kan använda verktygen och ett ökat medvetande i detta. Jag […]
Fina yogisar! v17 ons 23/4 yin och sön 27/4 utgår, samt då v.18 är utbildningsvecka så utgår ordinarie schema och Irja kör extraklasser mån yang+tors yinyang 100:-/ klass ( förbokning krävs och Drop in i mån av plats! Ha en fantastisk Valborg och 1:a Maj //Sandy
Sitter på ett vackert Mallorca som vaknar upp i sin vackra vårskrud. Reflekterar efter ett par dagar med fantastiskt sällskap, underbar mat, Yoga i massor och vandring i bergen. Yoga har förändrat mycket i mitt liv. Gett mig så mycket möjligheter, tänker på de fysiska aspekterna men också möten med miljöer och härliga nya vänskaper. […]
Seratonin är ett Må-bra hormon Detta kan vara en fysiologisk förklaring till din lyckokänsla efter en härlig yoga klass. När vi yogar börjar vi producera Serotonin. Det är en av anledningarna till att vi känner eufori och välmående efter en klass. Seratonin är ett ämne som vi vill ha i balans i kroppen och helst […]