Kategorier
Aktuell information Personlig utveckling Sandys blogg

Hur väljer du att se det?

Lärorikt år’ Att möta hinder har lärt mig vara lite som Pippi: – vad intressant, det visste jag inget om eller det ska jag väl kunna lära mig, har kantat min väg istället för att stoppa mig. Ett år som sargats med mycket sorg som startade med pappas bortgång september -21 och nästan på dagen […]

Kategorier
Aktuell information Ayurveda Ayurveda Personlig utveckling yoga

Att bearbeta sorg med chakrahealing och ayurvediska aspekter

  Halsen dras ihop och det känns som att hjärtat ska gå sönder. Fulgråten rinner som en flod utefter mina kinder, det kommer aldrig att gå över. Sorgen är så påtaglig så att min fysiska kropp reagerar ut i varenda hårstrå. 1 månad har passerat och det går över. Den smärta jag kände har bytts […]

Kategorier
Personlig utveckling Sandys blogg

Ny dag, vänd ryggen till det som du lämnar

Dags att vända blad och vända ryggen till de begränsningar som funnits i ditt liv? Ibland tar skador vid, ibland drabbas du av sjukdom eller andra förluster som tar ditt fokus. Vis av erfarenhet och en pandemi som du levt i de senaste 2 åren kan ge dig styrka för de förändringar du vill skapa. […]

Kategorier
Personlig utveckling Sandys blogg

Sanning och konsekvens

In från kylan. En vecka i fjällen med min älskade familj ger perspektiv. Det har varit 2 tuffa år där många kämpat med att överleva på alla plan. Familjer har mist nära och kära, vänner och bekanta. En pandemi som ställt saker på sin spets i var vi står i sakfrågor, gemenskap, sociala sammanhang men […]

Kategorier
Personlig utveckling Sandys blogg Träning, tips och trix

Tacksamhet vs anpassningsbar

[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://www.happyspine.se/wp-content/uploads/2021/01/20210119_104319_001-225×300.jpg’ attachment=’6760′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”] Det knarrar under skorna, fingrarna lätt frusna och nästippen likaså. Ler […]

Kategorier
Personlig utveckling Träning, tips och trix

Målformulering

[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://www.happyspine.se/wp-content/uploads/2021/01/IMG_20210110_221503_366-240×300.jpg’ attachment=’6745′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [/av_one_full][av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”] Andas klar luft, vinden biter i kinderna, jag känner värmen längs […]

Kategorier
Personlig utveckling Sandys blogg

Be the Change

[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://www.happyspine.se/wp-content/uploads/2021/01/Screenshot_20210109-091305_Instagram-239×300.jpg’ attachment=’6713′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [/av_one_full][av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”] Det smälter in och blir en del av mig, vetskapen att […]

Kategorier
Kalla bad / Cold Therapy Personlig utveckling Sandys blogg

Vem är Du, förlorad i tanke och känslans kraft

[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_image src=’https://www.happyspine.se/wp-content/uploads/2021/01/vakbild-225×300.jpg’ attachment=’6692′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [/av_one_full][av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”] Vad ser du i bilden? Vad är din tanke precis i […]

Kategorier
Personlig utveckling Sandys blogg

Tack covid -19 och 2020!

[av_one_half first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”] Det hände i vår livstid, något som vi i vår trygga tillvaro kan ha förträngt att det vore möjligt. En kris utanför vår kontroll, en pandemi som vi […]